YOGA ENTRE FEMMES A LAEKEN
TOUS LES JEUDIS MATINS 10H30-12H
A partir de 16 ans
BOX 120, salle 1
120 Bd Emile Bockstael, 1020 Bruxelles
Démarrage le jeudi 4/9/2025
Une parenthèse dans votre vie quotidienne pour profiter, vous détendre, vous étirer, vous renforcer. Atelier doux et feel good, ouvert à tous niveaux, tous âges et tous corps, quelle que soit votre souplesse et votre musculature, pour pratiquer :
- respiration yoga par le nez,
- postures diverses et variées, assises, debout, couchées,
- enchaînements qui font se sentir vivantes,
- séances ciblées sur le périnée,
- relaxations au son du bol chantant.
J’adapte le programme de la séance à vos capacités, et également vos envies et besoins. Je passe voir toutes les participantes pour les aider à ajuster leur posture si besoin.
Tarif : 6 ou 12 € l'essai, selon votre situation.
Abonnement du 4/9 au 19/12/25 inclus : 188 € tarif plein, 104 € tarif BIM/OMNIO/VIPO sur présentation d'un justificatif.
Il est habituellement possible de vous faire rembourser une partie de votre abonnement par votre mutuelle (environ 50 €/an). Le yoga c'est bon pour la santé ;-)
Comment se préparer ?
- prévoir une tenue souple et confortable, avec plusieurs couches pour pouvoir se couvrir et se découvrir
- apporter une bouteille d’eau et des mouchoirs
- mieux vaut avoir le ventre vide ou presque (avoir mangé léger)
- il y a des tapis sur place. Si vous avez votre matériel vous pouvez l’apporter. Sinon je vous conseille de prendre un essuie.
Séance d’essai possible toute l’année dans la mesure des places disponibles.
Pour réserver votre séance d'essai ou votre abonnement : régler par virement sur le compte de l'asbl YSMA BE27973497807973 en indiquant votre nom, prénom, date de naissance, adresse postale et horaire choisi.
"Amélie est une personne très attentive, à l'écoute d'autrui. Sa façon de donner cours, d'expliquer les mouvements est simple, précise et adaptée à chacun. Il en résulte un ressenti énorme: bien-être, lâcher prise, détente totale. Des moments très précieux et agréables renouvelés à chaque cours." (Martine)
Une initiative de l'asbl YSMA (Yoga, Son, Méditation Accessibles et enthousiastes), avec le soutien de l’échevinat de la Jeunesse de la Ville de Bruxelles
