YOGA ENTRE FEMMES A MOLENBEEK
TOUS LES JEUDIS MATINS 9H30-10H30
A partir de 16 ans
Espace Saint-Rémi
17-19 rue Pierre-Victor Jacobs, 1080 Molenbeek
Démarrage le 16 mai, inscription à partir du 2 mai.
Une heure pour souffler, se détendre, s’étirer, se renforcer. Atelier ouvert à tous niveaux pour pratiquer :
- respiration yoga par le nez,
- postures diverses et variées, assises, debout, couchées,
- enchaînements qui font se sentir vivants,
- relaxations au son du bol chantant,
- yoga du rire si ça vous dit.
J’adapte le programme de la séance à vos capacités, et également vos envies et besoins.
Tarif : 5€ la séance, 46 € la carte de 10 séances. Paiement en cash sur place
Comment se préparer ?
- prévoir une tenue souple et confortable, avec plusieurs couches pour pouvoir se couvrir et se découvrir
- apporter une bouteille d’eau et des mouchoirs
- mieux vaut avoir le ventre vide ou presque (avoir mangé léger)
- il y a des tapis sur place. Si vous avez votre matériel vous pouvez l’apporter. Sinon je vous conseille de prendre un essuie.
En partenariat avec les asbl Univers'elles et Move
