YOGA ADULTES ET ADOS A MOLENBEEK

TOUS LES JEUDIS SOIRS 18H30-19H30

A partir de 16 ans

Centre communautaire maritime
93 rue Vandenboogaerde, 1080 Molenbeek

REPRISE LE 29/8

Une heure pour souffler, se détendre, s’étirer, se renforcer. Atelier ouvert à tous niveaux pour pratiquer :

  • respiration yoga par le nez,
  • postures diverses et variées, assises, debout, couchées,
  • enchaînements qui font se sentir vivants,
  • relaxations au son du bol chantant,
  • yoga du rire si ça vous dit.

 

yoga molenbeek adultes ados tous niveaux jeudi soir

J’adapte le programme de la séance à vos capacités, et également vos envies et besoins.
Tarif : 6€ la séance d’essai. 
Tarifs d'abonnement à partir du 5/9 (15 séances, tous les jeudis sauf 3/10) :

  • de base : 128 €
  • social (BIM/VIPO/OMNIO/CPAS sur présentation de la vignette de mutuelle) : 90 €
  • solidaire (pour financer le tarif social) : 150 €

    Si vous faites votre essai après le 5/9, je déduirai les premières séances du trimestre.

    + 20 € de cotisation annuelle à la FBHY  (assurance, revues...) et à l'asbl YSMA, Yoga, Son, Méditation Accessibles et enthousiastes

Il est habituellement possible de vous faire rembourser une partie par votre mutuelle (environ 50 €/an). Le yoga c'est bon pour la santé ;-) 

Comment se préparer ?

- prévoir une tenue souple et confortable, avec plusieurs couches pour pouvoir se couvrir et se découvrir
- apporter une bouteille d’eau et des mouchoirs

- mieux vaut avoir le ventre vide ou presque (avoir mangé léger)
- il y a des tapis sur place, assez épais. Si vous avez votre matériel vous pouvez l’apporter. Sinon je vous conseille de prendre un essuie.

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