YOGA ADULTES ET ADOS A MOLENBEEK

TOUS LES JEUDIS SOIRS 18H30-19H30

A partir de 16 ans

Centre communautaire maritime
93 rue Vandenboogaerde, 1080 Molenbeek

Une heure pour souffler, se détendre, s’étirer, se renforcer. Atelier ouvert à tous niveaux pour pratiquer :

yoga molenbeek adultes ados tous niveaux jeudi soir
  • respiration yoga par le nez,
  • postures diverses et variées, assises, debout, couchées,
  • enchaînements qui font se sentir vivants,
  • relaxations au son du bol chantant,
  • yoga du rire si ça vous dit.

    J’adapte le programme de la séance à vos capacités, et également vos envies et besoins.
    Tarif : 6€ la séance d’essai, ensuite carte en fonction du nombre de séances auxquelles vous assisterez d'ici le 29/8. 
    Tarifs après la séance d'essai :
  • de base : 8 €
  • social (BIM/OMNIO/CPAS sur présentation de la vignette de mutuelle) : 6 €
  • solidaire (pour financer le tarif social) : 10 €

Calendrier des prochaines sessions : 20 et 27/6, 6/7, 29/8.
Puis reprise le 5/9 tous les jeudis sauf congés scolaires francophones avec un système d'abonnement.

Comment se préparer ?

- prévoir une tenue souple et confortable, avec plusieurs couches pour pouvoir se couvrir et se découvrir
- apporter une bouteille d’eau et des mouchoirs

- mieux vaut avoir le ventre vide ou presque (avoir mangé léger)
- il y a des tapis sur place, assez épais. Si vous avez votre matériel vous pouvez l’apporter. Sinon je vous conseille de prendre un essuie.

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