YOGA ADULTES A MOLENBEEK
TOUS LES JEUDIS SOIRS 18H30-20H
A partir de 16 ans
Centre communautaire maritime
93 rue Vandenboogaerde, 1080 Molenbeek
Un début de soirée pour souffler, vous dégourdir les jambes, les bras, le dos, vous étirer, vous renforcer. Atelier ouvert à tous niveaux pour pratiquer :
- respiration yoga par le nez,
- postures diverses et variées, assises, debout, couchées,
- enchaînements qui font se sentir vivants,
- séances choisies visant une partie de votre anatomie,
- relaxations au son du bol chantant.
J’adapte le programme de la séance à vos capacités, et également vos envies et besoins.
Tarif : 6 ou 12 € l'essai, selon votre situation.
Abonnement du 8/1 au 25/6/26 inclus : 240 € tarif plein, 120 € tarif BIM/OMNIO/VIPO sur présentation de la vignette de mutuelle.
Il est habituellement possible de vous faire rembourser une partie de votre abonnement par votre mutuelle (environ 50 €/an). Le yoga c'est bon pour la santé ;-)
Comment vous préparer ?
- prévoir une tenue souple et confortable, avec plusieurs couches pour pouvoir vous couvrir et vous découvrir
- apporter une bouteille d’eau et des mouchoirs
- mieux vaut avoir le ventre vide ou presque (avoir mangé léger)
- il y a des tapis sur place, assez épais. Si vous avez votre matériel vous pouvez l’apporter. Sinon je vous conseille de prendre un essuie.
Vous préférez payer par virement ? C'est possible sur le compte BE49973105403971 en précisant votre nom, l'objet du paiement, et en me contactant par mail pour que j'ai vos coordonnées.
