YOGA ADULTES A MOLENBEEK
TOUS LES JEUDIS SOIRS 18H30-20H
A partir de 16 ans
Centre communautaire maritime
93 rue Vandenboogaerde, 1080 Molenbeek
Il reste 5 places
Un début de soirée pour souffler, vous dégourdir les jambes, les bras, le dos, vous étirer, vous renforcer. Atelier ouvert à tous niveaux pour pratiquer :
- respiration yoga par le nez,
- postures diverses et variées, assises, debout, couchées,
- enchaînements qui font se sentir vivants,
- séances choisies visant une partie de votre anatomie,
- relaxations au son du bol chantant.
J’adapte le programme de la séance à vos capacités, et également vos envies et besoins.
Tarif : 6 ou 12 € l'essai, selon votre situation.
Abonnement du 9/10 au 19/12/25 inclus : 128 € tarif plein, 74 € tarif BIM/OMNIO/VIPO sur présentation de la vignette de mutuelle.
Il est habituellement possible de vous faire rembourser une partie de votre abonnement par votre mutuelle (environ 50 €/an). Le yoga c'est bon pour la santé ;-)
Comment vous préparer ?
- prévoir une tenue souple et confortable, avec plusieurs couches pour pouvoir vous couvrir et vous découvrir
- apporter une bouteille d’eau et des mouchoirs
- mieux vaut avoir le ventre vide ou presque (avoir mangé léger)
- il y a des tapis sur place, assez épais. Si vous avez votre matériel vous pouvez l’apporter. Sinon je vous conseille de prendre un essuie.
