YOGA  ADULTES & ADOS A LAEKEN


TOUS LES MARDIS SOIRS

A partir de 16 ans

Nekkersdal, salle Jungle
107 Bd Emile Bockstael, 1020 Bruxelles

MARDI 18.30-20.00* : ADULTES & ADOS AVANCÉ·ES

Dans cet atelier ouvert aux personnes ayant déjà pratiqué le yoga, nous revenons régulièrement sur les salutations au soleil et des postures connues et nous explorons des pratiques moins familières.

Une fois par mois, une séance est dédiée à une pratique méditative. Tous les 2 mois le groupe a choisi d'explorer le yin yoga avec bols chantants sur les corps.

La 
respiration a une place importante, notamment grâce à la pratique d'ujjayi, " le souffle victorieux " (freinage de l'air au niveau de la glotte). 

MARDI 20.15-21.45* : ADULTES & ADOS DÉBUTANT·ES

Ce rendez-vous hebdomadaire, c’est avant tout un moment que l’on prend pour soi.

Pour sortir du stress ; pour donner plus de place à sa respiration et apprendre à la vivre pleinement ; pour se mettre à l’écoute du corps, l’activer, le renforcer, l’assouplir ; pour se relaxer et se connecter à son Être profond. L’enseignement est toujours adapté aux capacités et aux envies des participant·e·s, donc tous niveaux bienvenus, même en cours d'année !

Pour les 2 horaires : séance d’essai possible toute l’année dans la mesure des places disponibles.

Tarif : 13€ la séance d’essai, ensuite 12€ la séance sur abonnement. Il est habituellement possible de vous faire rembourser une partie par votre mutuelle (45 €). Le yoga c'est bon pour la santé ;-)

*Sauf congés scolaires francophones. Il ne reste que 2 séances dans cette salle qui ferme pour travaux. 

Je peux aussi animer des groupes d'adultes en entreprise, associations...

Me contacter

“J’ai le plaisir de suivre le cours d’Amélie depuis quelques années, et c’est à chaque fois un moment très agréable et ressourçant, qui fait du bien en toute simplicité. (...) Un moment magique, suspendu, de détente totale, pendant lequel je me détache du rythme effréné du quotidien et peux enfin penser à moi ! Amélie est une personne extrêmement bienveillante et qui inspire la sagesse (...). Elle est très attentive à ce que chaque personne trouve son rythme. Aussi, les exercices visent un résultat en profondeur plutôt que superficiel.“ (Fanny)