YOGA  ADULTES & ADOS A LAEKEN

TOUS LES MARDIS SOIRS

A partir de 16 ans

Nekkersdal, salle Jungle
107 Bd Emile Bockstael, 1020 Bruxelles

MARDI 18.30-20.00* : ADULTES & ADOS AVANCÉ·ES

Dans cet atelier ouvert aux personnes ayant déjà pratiqué le yoga, nous revenons régulièrement sur les salutations au soleil et des postures connues et nous explorons des pratiques moins familières. La respiration a une place importante, notamment grâce à la pratique d'ujjayi, " le souffle victorieux " (freinage de l'air au niveau de la glotte).  Une fois par mois, une séance est dédiée à une pratique méditative.

MARDI 20.15-21.45* : ADULTES & ADOS DÉBUTANT·ES

Ce rendez-vous hebdomadaire, c’est avant tout un moment que l’on prend pour soi. Pour sortir du stress ; pour donner plus de place à sa respiration et apprendre à la vivre pleinement ; pour se mettre à l’écoute du corps, l’activer, le renforcer, l’assouplir ; pour se relaxer et se connecter à son Être profond. L’enseignement est toujours adapté aux capacités et aux envies des participant·e·s, donc tous niveaux bienvenus, même en cours d'année !

Pour les 2 horaires : séance d’essai possible toute l’année dans la mesure des places disponibles

Tarif : 13€ la séance d’essai, ensuite 12€ la séance sur abonnement. Il est habituellement possible de vous faire rembourser une partie par votre mutuelle (45 €). Le yoga c'est bon pour la santé ;-)

*Sauf congés scolaires francophones

Je peux aussi animer des groupes d'adultes en entreprise, associations...