A l'occasion de la Journée internationale des femmes, un rendez-vous yoga et son ouvert aux débutant·es et aux avancé·es pour se chouchouter...

L’après-midi est divisée en 2 parties, avec possibilité de s'inscrire à l'une, l'autre ou les deux pour une expérience plus complète de l’intention. Une grande place est faite aux moments de partage et de convivialité en toute confidentialité pour approfondir la thématique, notamment durant l’interlude. Les ateliers sont donnés en français, anglais si besoin.

14H30-16H: YOGA DU FÉMININ (prélude)

Ces pratiques destinées à assouplir le petit et le grand bassin, à prendre conscience du périnée (mula bandha), sont également ouvertes aux hommes et personnes non genrées.

Au programme :

• la posture maha mudra,
• 2 versions de la salutation à la lune,
• les postures (asana) en lien avec le cycle féminin, la grossesse ou la ménopause.

16H30-18H: BAIN DOUX DE GONGS (final)

Allongé·es durant une heure, vous vous laissez bercer par des sons qui vous rappelleront peut-être votre vie intra-utérine. Vous lâchez prise et abandonnez le poids du corps à la terre... Gong bath cocoon suivi d’un échange.  

Horaire précis et tarif  :
14h15-14h30 installation lento
14h30-16h prélude : première partie – 25 € / 10 € tarif BIM sur présentation d'un justificatif
16h-16h30 interlude avec collation incluse pour toustes les inscrit·es
16h30-18h final : deuxième partie – 25 €  / 10 € tarif BIM sur présentation d'un justificatif

Vous pouvez également réserver votre place en faisant un virement sur le compte bancaire BE49973105403971 au nom d'Amélie Michaud; avec en communication 8/3/26 et votre contact (email ou numéro de téléphone)

Accessibilité en transports : M° Ribaucourt ou Belgica

Les gongs bath sont contre-indiqués si vous vivez avec un pacemaker, si vous avez déjà connu des troubles épileptiques, si vous êtes en début de grossesse ou au dernier mois. En cas d’acouphène ou d’hyperacousie, on en parle au début pour vous placer plus loin des instruments. 

Une question ? Besoin de précisions ? Vous pouvez me contacter par mail

« Amélie est une professeure passionnée par le yoga et dédiée à son enseignement. Cela se ressent déjà à son bonjour et à son sourire. Elle prend le temps d’expliquer les choses elle a énormément de bienveillance. Rien n’est jamais de trop que du contraire, elle prend plaisir à répondre aux différentes questions, à détailler chaque posture même plusieurs fois si il le faut.Elle a une voix magnifique qui nous guide doucement mais surement, sa voix nous permet aussi de nous détendre en fin de séance, sans parler des mantras qu’elle chante et  qui nous permettent d’atterrir dans le moment présent au sortir d’une journée mouvementée. » (Marjorie)