J'ai l'honneur d'être invitée par David Lippolis, yoga thérapeute, pour co-animer ce voyage yoga dans la splendeur des Pouilles !  

Vous souhaitez vous changer les idées, voyager, découvrir une région magnifique d’Italie et surtout pratiquer le yoga quotidiennement, prendre votre santé en main ? Le stage Yoga Trulli est fait pour vous.

UNE JOURNEE TYPE

• Petit-déjeuner

Avant une pratique de yoga, il est conseillé de ne pas manger ou de manger peu. Le petit déjeuner, en libre-service, est composé de boissons (café, thé, jus de fruits), fruits de saison, yaourt, céréales et petits pains.

• 9h : matinée yoga donnée par David Lippolis, yogathérapeute, ou moi-même

Sous différentes approches - durée 2h.
> Séance de yoga postural en correction : « Ce n’est pas à votre corps à s’adapter à la posture mais la posture doit être adaptée à votre corps »
> Hatha yoga
> Yogathérapie : pratique et explication pour prévenir et soulager certaines pathologies (lombalgie, sciatique, arthrose, problème de sommeil,…)
> Yoga nidra
> Pranayama
> Méditation en fin de séance

•  11h : pause, jus de fruits fraîchement pressés.
  
  
• 11h30 : philo

Approche de la philosophie du yoga, par David ou moi-même.

• 12h30 : repas

 Cuisine typique, saine, locale de la région des Pouilles réalisée dans les règles de l’art par une cuisinière de la région. Sauf demande contraire, la cuisine proposée sera végétarienne.

• Temps libre entre la fin du repas et +- 15h 
  
  
• +- 15h : après-midi découverte

Balade et balade-yoga au bord de mer et dans la nature environnante avec approche de la pleine présence (Eckhart Tolle), arrêt méditation.

Découverte de la région, sa mer, ses magnifiques villages typiques…

• 19h : repas du soir
  
  
• 21h : yoga doux, donné par David ou moi-même, avant ou après le repas.

Yin-Yoga et massage sonore / Yoga nidra / Yoga du sommeil / Bain de gongs

Approche douce du yoga et de la relaxation.

TARIF 
895€/personne, comprenant : 
- 5 nuits
- 6 jours d'activités
- repas

Un stage organisé par B-YO et Yoga Trulli

A propos de David Lippolis , organisateur du stage :
Diplômé en éducation physique et pratiquant le yoga depuis 25 ans, David a suivi une formation en réflexologie plantaire et, après 4 ans d'études auprès de Jean-Claude Honoré, il est devenu professeur certifié de yoga fin 2019, incluant un séjour en Inde pour l'Ashtanga. Depuis 2021, il se forme à la yogathérapie auprès de Lionel Coudron, s'appuyant avant tout sur sa pratique rigoureuse et quotidienne.

Copyright photos : B-Yo